想要了解肥胖的成因以及如何应对和减肥。首先要知道肥胖不是无缘无故意产生的，而是由多种因素导致的。我们要了解三个主要的肥胖成因：热量摄取过多、代谢率降低和其他因素如荷尔蒙紊乱等。针对这些成因，我们要知道相应的减肥方法，如找出并拔除导致肥胖的因素、均衡低热量饮食配合适度运动等。此外，我们应该知道从娃娃抓起预防肥胖的重要性，并要知道其他预防肥胖的方法，如按摩穴位、运动、补充微量元素、缓解压力、慢慢吃和不要陪别人吃饭等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
63
84
89
手机版商城
