花椒泡脚这一中医疗法，主要用于去除体内湿气，缓解湿气过重引发的不适。此法的时间效果因人而异，取决于体质、湿气程度及方法和频率。一般推荐泡脚时间为15至30分钟，每周2-3次。具体方法为使用花椒、热水和足浴盆，将双脚浸泡其中，保持水温舒适并轻轻按摩脚底和脚背。但需注意，此法效果可能受饮食习惯、生活环境等因素影响，因此在使用此法的同时还需注意饮食调理和保持室内通风等措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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