保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性行为是预防盆腔炎的关键。
每日清洗外阴区域，使用温和无刺激性的清洁产品，避免使用香皂等可能引起过敏反应的产品。性生活中使用安全套不仅能有效预防性传播疾病，还能降低盆腔炎风险。避免频繁更换性伴侣，减少感染机会。
如果出现下腹疼痛、白带异常等症状，应及时就医诊治，以免延误病情。定期妇科检查有助于早期发现问题，及时干预。平时注意保暖，避免受凉，尤其是经期更要小心呵护。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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