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吃橘子要注意哪些事项

2024-10-18 06:56:54 浏览数:4163

想要了解吃橘子的注意事项。首先,要控制橘子的食量,因为过多摄入橘肉会导致体内草酸增多,增加患胆结石、肾结石的风险,特别是对于体质湿寒、虚寒的人和老人来说,更应谨慎食用,每天吃1-2个即可满足身体需求。其次,不能空腹吃橘子,因为橘肉中的味苷酸和有机酸会刺激胃部,建议在饭后食用,以促进消化。此外,要注意食物相克,橘子不能和萝卜、牛脑同时食用,否则会引起不适。最后,建议吃橘子时同时食用橘络,因为橘络也含有多种食用价值。总的来说,正确食用橘子是非常重要的,遵循这些注意事项可以保证健康享受橘子的美味。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 17