处暑是夏季最后一个节气，标志着炎热夏季的结束和凉爽秋季的开始。在这一天，人们注重饮食调养，多吃清淡食物以补充夏日体力消耗。同时，处暑期间也是粽子节，人们会亲手包粽子寓意平安和幸福。此外，人们还会选择纳凉避暑，前往山区或海边等地欣赏秋景，舒缓炎热带来的不适。最后，一些地方会举行祭祀祖先的活动，表达敬意和思念之情。处暑是一个过渡时节，人们通过调整饮食和生活方式来迎接秋季，保持身体的健康和平衡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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