如果饿了一天不运动，发现自己瘦了很多，不要太高兴。只是你体内的水分流失了。第二天再吃的时候，体重还是会回来。过节没吃过东西的人，绝对不会相信节食的危害。他们只能看到明星模特们喝水做饭，却看不到她们背后的800万营养师。长期沉迷于节食，后来脱发，月经不调，失眠，易怒。最严重的时候，我面黄肌瘦，仿佛刚从大饥荒中走出来。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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