普洱茶源自云南，珍贵且具备独特的减肥降脂功效。普洱茶分为生茶和熟茶，生茶自然分类，熟茶则通过人工发酵加工。其减肥效果来源于茶多酚、叶绿素、维生素等多种成分的综合作用以及发酵过程中形成的有益菌群。随时间推移，生茶的减肥功效逐渐由两个因素共同形成，而熟茶则从一开始便由这两个因素共同作用。因此，经过发酵的普洱茶减肥效果更佳。建议常喝熟茶，新的生茶可能带有苦涩味且可能影响睡眠。普洱茶有砖茶、坨茶和饼茶三种形态，品饮时需现喝现掰，以保持最佳风味。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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