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吃橘子多了会怎样

2024-10-19 16:26:48 浏览数:4928

想要知道吃橘子过多的影响。内容概括如下:过量食用橘子会导致皮肤变黄,因为其中含有胡萝卜素,若摄入过多,肝脏无法完全分解,会导致血液中胡萝卜素浓度过高,沉积在皮肤角质层和黏膜部位。此外,过量摄入橘子中的维生素C会生成过多草酸,可能引发尿结石和肾结石。橘子含有大量糖分,过量食用会产生大量热量,可能导致上火、舌头干燥、咽喉痛、便秘等症状。同时,胃肠虚寒的老人多吃橘子会腹痛。建议不要在饭前或空腹时吃橘子,以免刺激胃壁粘膜。总的来说,适量食用橘子有益健康,但需注意避免过量食用带来的不良影响。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 24