一天一粒鱼油对肝脏没有负担，反而有益处。鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助改善血液循环，促进肝脏的新陈代谢，增强肝脏的抗病能力，有助于预防肝病。此外，鱼油中还含有多种维生素和矿物质，可以改善肝脏的新陈代谢，维持肝脏的正常功能，从而增强肝脏的抗病能力。但是，每天服用鱼油的量应该控制在1粒以内，以免摄入过多，影响身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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