您想了解红枣枸杞水的益处。红枣和枸杞都是药食同源的食物，红枣能健脾胃、养心神，预防心血管疾病；枸杞可以养肝明目、降血糖、抗疲劳等。每天适量饮用红枣枸杞水，可以改善气血亏虚、乏力、眼睛干涩等症状，对血压、血糖偏低的人也有益。此外，红枣枸杞水含有丰富的微量元素和维生素，能活血化瘀、美容养颜，提高身体抗病能力。同时，它还能增加食欲，缓解脾胃虚弱等症状。但发烧、感冒和内火旺的人不宜饮用。建议在晚上用温水泡好红枣枸杞，第二天空腹状态下饮用，以充分吸收营养。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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