牛磺酸可以抗疲劳。牛磺酸可以增加身体血管弹性，改善血液循环，并加强身体新陈代谢功能。这些效果有助于减轻疲劳，提高运动耐力和运动表现，并且还有利于身体恢复不少，不少的牛磺酸都制作成功能饮料，给予大家补充能量物质。同时，也需要注意，补充营养成分并不能取代健康的生活方式和良好的饮食习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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