苹果、香蕉、菠萝、草莓、樱桃和柠檬是常见的排毒水果。
苹果含有丰富的膳食纤维和多种抗氧化物质，有助于促进肠胃蠕动，排出体内毒素。香蕉不仅能提升心情，还能帮助体内多余盐分代谢，减轻浮肿现象。菠萝中的菠萝朊酶有助于分解蛋白质，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。
草莓和樱桃都具有良好的排毒效果，尤其是草莓，热量低且富含维他命C，能清洁肠胃道并强固肝脏功能。柠檬则以其高含量的维生素C著称，可增强免疫力，促进新陈代谢，帮助身体排除有害物质。通过合理摄入这些水果，可以达到排毒养颜的效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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