卵巢功能不佳通常表现为排卵障碍和激素分泌失衡，可通过调整生活方式和饮食结构加以改善。
卵巢是女性生殖系统中重要的器官，负责产生卵子和释放性激素。当卵巢功能受到影响时，可能会出现排卵困难、月经不调等症状。为了提升卵巢功能，可以尝试增加富含植物雌激素的食物摄入，如豆腐、豆浆等大豆制品，它们有助于恢复体内激素平衡。
规律作息、减轻压力、适度运动也是关键因素。保持积极乐观的心态，避免熬夜，定期进行身体检查，确保身体健康状况良好，也有助于卵巢功能的恢复。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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