提高身体温度确实有助于加速新陈代谢，从而增强排毒效果。
泡澡或桑拿是一种很好的方式来提升体温，促进血液循环，帮助肝脏和肾脏更好地完成解毒工作。饮用温水或者草本茶也有助于温暖身体内部环境，促进肠道蠕动，便于排除废物。
另外，规律运动同样不可忽视，它不仅能增加热量消耗，还能促使汗腺分泌，通过出汗的方式将体内的毒素带出体外。同时，保证充足的休息和睡眠，让身体有足够的时间自我修复和清理。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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