肾脏健康对人类至关重要，女贞子和菟丝子是两种常见的补肾中药。女贞子主要用于滋阴补肾，改善腰膝酸软，补充精血，提高免疫力，对“三高”和失明问题有改善作用。而菟丝子则主要用于补益肝肾，补充肾阳，治疗男性阳痿和遗精，预防妇女流产，也有提高免疫力的效果。两者药效有所不同，药性一凉一温，可单独使用也可搭配使用来补肾。使用时需根据身体情况选择合适的药物，并遵循医嘱确定剂量。正确辨别和使用女贞子和菟丝子对肾脏健康有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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