想要了解八宝粥的热量和它的多种功效与作用。一碗八宝粥的热量大约为85卡每克，如果摄入量为常见的罐装八宝粥，则热量约为307大卡，相当于需要打篮球约半小时才能消耗完。八宝粥营养丰富，包括蛋白质、维生素等，能提高人体免疫力并增强抵抗力。此外，八宝粥还能调理脾胃，改善消化不良等症状，促进消化和补血安神等。因此，适当食用八宝粥对人体健康有益。帮助人们了解八宝粥的热量及功效和作用，有助于人们在减肥期间做出合理的饮食选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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