您想要了解如何提高孩子的免疫力。针对孩子抵抗力差的问题，我们要知道如何通过饮食和运动两个方面进行改善的建议。在饮食方面，建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪肉等，同时推荐菌菇类、黄绿色蔬菜和水果以及薏米和山药等食材。在运动方面，建议多参加户外活动，适当运动，增强身体免疫力。除此之外，我们还要知道了合理安排饮食、保证充足睡眠和远离公共场所等注意事项。总之，我们要了解如何通过科学的方法和健康的生活方式提高孩子的免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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