想要知道如何提高免疫力以及抵抗力低下的表现。对于抵抗力差的人，可以通过增加运动、保证充足睡眠和注意营养均衡来提高免疫力。每天进行有氧运动和抗阻运动，保持足够的睡眠时间，并注意膳食平衡，多吃高营养食物。抵抗力低下的表现包括异常乏力、容易患有呼吸道疾病和伤口感染等。因此，提高抵抗力对于身体健康非常重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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