杨梅是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。杨梅可以开胃生津，消食解暑，促进消化，增进食欲。它含有钾元素，参与体内代谢和氧化还原过程，有助于稳定情绪，降低血压、调节血脂和降胆固醇，预防心脑血管疾病。杨梅还具有抑菌、止泻的功效，对于大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，有利于排毒养颜。杨梅中的纤维素能刺激肠道蠕动，加速有害物质排出。杨梅性温热，适量食用有助于健康，但过量食用可能会引发身体不适。总的来说，杨梅是一种有益于心血管健康、排毒养颜、增强食欲的水果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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