您想要知道产后女性如何通过饮食来排恶露。恶露是女性生产后需要排出的废物，通常在三周内排干净。为了帮助恶露排出，推荐一些食物如山楂、阿胶、红糖、莲蓬和芹菜等。这些食物具有活血化瘀、补血益血等功效，有助于子宫淤血的排出和产后身体的恢复。此外，我们要知道山楂红糖饮的制作方法和功效。我们要知道提醒产妇注意饮食调整，以促进恶露排出和身体恢复。总之，正确的饮食对于产后恶露的排出非常重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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