黑芝麻是一种富含脂肪、维A、维E等营养成分的黑色种子。它具有养颜润肤、提高生育能力、降血压、补充营养以及乌发润发的功效。黑芝麻含有丰富的维生素E和天然的抗氧化剂，能保护皮肤并促进新陈代谢。此外，黑芝麻还能促进头发黑色素合成，使白发变黑。但同时需注意，黑芝麻的油脂和蛋白质含量较高，过量食用可能导致消化问题和内分泌失调，因此不可食用过多。腹泻患者也不宜食用。适量食用黑芝麻对身体有益，但需注意个人体质和病症。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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