节日期间由于生活规律被打乱，家庭生活中出现饥一顿饱一顿的现象，导致胃肠功能削弱，易出现腹泻、腹痛等现象。食物丰富但储存不当易导致细菌繁殖，引发急性胃肠炎。节后保护肠胃需荤素搭配，减少高脂肪、高蛋白食物摄入，主食以谷类粗粮为主，增加豆制品、奶类、绿叶菜等。饮食应节制，避免暴饮暴食。同时，注意胃部保暖，及时增添衣物，避免吃生冷食物。补充膳食纤维，选择易消化、富含蛋白质和维生素的食物，限制多渣食物和刺激性食物的摄入。保胃牢记防、养、治三原则。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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