想要了解多种常用的养胃中药，如白术、砂仁、山药、芡实、茯苓等，要清楚它们的功效。例如，白术能强健脾胃，缓解脾胃虚弱引起的症状；砂仁能化湿行气、温中止呕、和胃醒脾；山药则能补中益气、健脾胃、补肾肺；芡实可健脾固肾；茯苓有利水渗湿、健脾胃的效果。此外我们要知道了陈皮和人参的养胃作用。除了中药养胃，文章还建议通过保持三餐饮食规律、戒烟戒酒、控制食量、清淡饮食等方式来养护胃。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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