小暑时节，天气炎热，影响人们食欲。此时，需要食用一些消暑并增加食欲的食物。绿豆芽具有清肠胃、解热毒的功效；食新是小暑时节客家人的民俗活动，代表着尝新米；莲藕清热养血、藕中含有多种营养成分；芒果是岭南水果，在此时节最为成熟美味，可滋润肌肤并清肠胃；此外，吃六面是小暑前后天贶节的传统习俗，吃各种不同种类的面食以增进食欲。阅读本文后，读者对小暑应食的食物有了了解。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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