想要知道柠檬和蜂蜜的美肤与营养功效，以及它们结合制作蜂蜜柠檬水的做法和注意事项。柠檬富含维生素C，能够美白肌肤、防止牙龈红肿出血，减少黑斑雀斑的出现。蜂蜜则是一种营养丰富的滋补品，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜和润肠通便的功效。将两者结合制作蜂蜜柠檬水，不仅可以融合两者的营养和美容功效，还能口感酸甜可口，深受大众喜爱。制作蜂蜜柠檬水的方法是将柠檬表面用食盐摩擦清洁，切成薄片后以一层柠檬一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或密封瓶中，放入冰箱冷藏5-7天即可。冲调时要使用温水而非热水，以保护蜂蜜中的营养成分。每天饮用蜂蜜柠檬水可以美白排毒养颜，早上或下午皮肤缺水时饮用效果更佳。此外，我们应该了解一些制作过程中的小贴士，如切柠檬时如何捏住柠檬、蜂蜜不要放太少等。总的来说，这是一道既能美容养颜又能营养滋补的健康饮品，值得一试。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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