想要知道吃水果的误区和正确方法，以及预防长胖的水果选择。首先要知道吃水果不是越多越好，每天适量为宜，并注意不同人群吃水果的注意事项。接着澄清了一些常见误区，如水果不能代替蔬菜、削去果皮并不能解决农药问题、水果不能当饭吃等。最后，我们要知道一些有助于预防长胖的水果，如牛油果、黄豆、鹰嘴豆、扁豆、汤类、腌菜类和杏仁等。我们要知道水果的正确食用方法和选择的重要性，同时也提醒人们注意均衡饮食，合理搭配营养素。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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