想要知道多吃芝麻的六大好处。首先，芝麻能调肠胃抗衰老，让皮肤保持柔嫩光滑。对于习惯性便秘的人来说，芝麻能滑肠治疗便秘，并滋润皮肤。节食减肥的人，芝麻能提供营养防止皮肤干燥粗糙。其次，黑芝麻有令白发变黑的效果，对骨骼和牙齿的发育有益。芝麻含铁量高，芝麻酱中含钙量也很高，还含有优质蛋白质。此外，芝麻还具有较强的抗氧、抗老化作用，能保护皮肤健康，促进皮肤内的血液循环。最后，芝麻还能缓解便秘，并有助于延长女性的生育青春期。总之，多吃芝麻对身体和皮肤都有很多好处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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