肝脏是人体的重要器官，负责解毒和代谢等重要功能，日常养护十分重要。伤害肝脏的行为包括负面情绪、过度饮酒、用药不当和熬夜等。日常养肝的方法包括均衡饮食、戒烟戒酒、注意食品卫生和睡眠时间以及不盲目用药。负面情绪和不良生活习惯会对肝脏造成极大的伤害，因此需要保持良好的心态和规律的生活习惯。同时，注意合理饮食，避免盲目用药，可以有效保护肝脏健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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