您想了解女性月经量少时的调理方法。首先要注意保暖，避免吃寒凉的食物并接触寒凉，平时也要适当摄入温性食物驱寒。其次要消除疲劳，避免激烈和长时间运动，保证休息和睡眠。饮食方面，月经来潮前要忌食生冷、辛辣食物，多摄取富含纤维素的食物，保持大便畅通。此外，保持情绪舒畅，注意外生殖器的清洁卫生，充足的睡眠也有助于调理身体。以上内容旨在帮助女性调理月经少的情况，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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