想了解坚果的三种潜在风险。首先，炒焦的坚果含有致癌物质，因此不宜食用。其次，加工坚果时添加工业石蜡会让坚果看起来更鲜亮，但石蜡中可能含有重金属等杂质，对人体健康有危害。最后，口感过重的坚果可能含有大量的食盐添加物，应该少吃。总体来说，这篇文章提醒我们在选择和食用坚果时需要注意这些潜在风险，保护自己的健康。同时，文章强调了坚果本身具有的营养价值，并倡导人们合理选择坚果，确保食用安全。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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