孕妇是否可以吃坚果，以及吃坚果的注意事项。坚果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有益处。适量食用坚果有利于胎儿的脑部发育，但孕妇在选择坚果时也需要注意，并非所有坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁和核桃，过量食用可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。此外，坚果出现霉变或异味时不能食用，因为可能诱发癌症或引起不良反应。虽然坚果对孕妇身体保养和胎儿身体发育健康有益，但也应注意适量食用，过量可能会引起消化不良等问题。因此，孕妇在食用坚果时需要根据自身情况和医生的建议进行选择和控制食用量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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