金秋时节，橘子酸甜可口，一颗橘子几乎就能满足人体一天所需的维生素C。橘子中富含多种天然抗氧化剂，有助于降血脂、抗动脉粥样硬化，对预防心血管疾病有重要作用。此外，橘子中的诺米林物质能抑制和杀死癌细胞，对胃癌有预防效果。橘子可治胸隔结气、呕逆少食等，具有开胃、止渴润肺的功效。然而，食用橘子需注意适量，过量摄入维生素C会导致草酸增多，易引发尿结石和肾结石。对儿童来说，过多食用橘子可能引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。因此，在享受橘子的美味时，我们需把握好分寸，适量食用才能发挥其营养价值与保健功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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