抵抗力差、经常感冒是一个需要关注的问题。为了提高机体免疫力，可以从饮食、生活习惯、药物治疗、多喝水以及心情调节等方面入手。日常饮食应以清淡为主，避免辛辣、油炸等刺激性食物，并多喝水，多吃新鲜蔬果。同时，建立良好的生活习惯，充分休息，保持室内空气流通，做好个人卫生。在药物治疗方面，感冒期间可使用退热药物和抗生素。此外，调节心情也是提高免疫力的关键。注意避免心理紧张、过度疲劳、大量喝酒、受凉、淋雨、失眠和吸烟等因素，以减少感冒的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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