金桔的益处和过量食用的潜在副作用。虽然金桔有许多好处，但不应过量食用。从西医角度看，金桔性温，多吃容易上火，可能出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛和大便秘结等症状。此外，金桔果肉含有有机酸，不宜空腹食用，以防刺激胃黏膜引起不适。金桔还含有大量的胡萝卜素，过量摄入可能导致皮肤发黄。然而，金桔也有其药用价值，能理气解郁、化痰，对维护心血管功能、防止高血压等疾病有一定作用。食用方法也多种多样，可炖服、水煎等。总的来说，应该适量食用金桔以获取其营养和保健效果，避免过量造成身体不适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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