想要知道四种坚果：葵花子、花生、松子和榛子。它们各自拥有独特的营养价值。葵花子富含维生素E和精氨酸，对男性和心血管健康有益；花生含有优质蛋白质、脂肪和微量营养素，还具有抗结核和抗癌的食疗作用；松子被誉为“长寿果”，含有多种有益健康的脂肪酸；榛子含有丰富的氨基酸和矿物质，味道甘美；核桃则是补脑健脑的佳品。这些坚果不仅营养丰富，而且吃法多样，可以满足不同人的口味需求。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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