您想要知道晨跑后腿酸的情况。如果晨跑后腿酸，不建议继续跑步，因为这可能是运动量过大的表现，需要休息一段时间让身体得到恢复。对于如何缓解腿酸，可以通过按摩拍打、食用碱性食物以及多休息等方法进行缓解。此外要知道早跑前吃饭还是早跑后吃饭的问题，指出各有利弊，同时要知道晨跑的注意事项，包括做拉伸运动和穿着舒适等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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