想要知道男士减肥的问题。针对应酬多导致的肥胖问题，多种健康减肥的食谱和运动方式。这些食谱包括苹果餐、菠萝餐、水煮鸡蛋、小豆粉末、酸奶、黄豆粉可可等。运动方面则推荐仰卧起坐、曲膝抬腿以及泡澡或游泳等。男人减肥需要坚持，不仅要注意饮食，还要配合运动，才能达到健康减肥的效果。为了家人和自己的健康，赶走亚健康，保持健康的身体是男人的重要任务。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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