宫寒可能导致月经不调、痛经等问题，预防需从保暖做起。
寒冷季节尤其要注意腹部保暖，避免着凉。日常生活中可通过泡脚、艾灸等方式温暖子宫。饮食上多吃温热性质的食物，如红枣、桂圆等，有助于驱寒暖宫。
保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，提高机体抵抗力也是预防宫寒的有效方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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