久坐不动、穿着不合适的内衣裤等六个习惯会加速臀部下垂。
长时间坐着工作或娱乐，缺乏运动是导致臀部肌肉松弛的主要原因之一。穿着过紧或者材质不佳的内衣裤也会影响血液循环，进而影响到臀部形态。选择适合自己的内衣裤非常重要，它不仅能够提供良好的支撑，还能促进身体循环。
定期进行针对臀部的力量训练，如深蹲和桥式运动，可以有效增强臀部肌肉力量，防止其下垂。同时，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质有助于维持肌肉质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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