想要了解养胃的茶和食物，以及养胃的禁忌。我们要养胃的人可以选择喝红枣茶、大麦茶、黑苦荞茶、茉莉花茶、洋甘菊茶和柠檬草茶等。此外，小米、山药、胡萝卜和白萝卜等食物也具有养胃作用。在养胃的过程中，需要避免狼吞虎咽、避免饮用咖啡浓茶、避免滥用药物以及避免精神紧张等禁忌。在挑选养胃食品和饮品时，应该选择适合自己的，避免盲目跟风。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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