您想了解艾灸的功效、频率、时间等相关问题。艾灸不仅可用于临床治疗，还可用于日常保健，具有温阳补气、温经通络、补中益气的效果。但艾灸不能天天进行，因为过于频繁的艾灸会消耗人体气血，导致人体没有时间进行自我调整和恢复。对于艾灸的频率和时间，应根据具体情况而定，可以是隔几日灸一次，或每月灸三五次。艾灸时间的长短也需要根据个人情况来决定，如果感觉舒服可以适当延长艾灸时间，但初始阶段应该循序渐进。因此，适当的艾灸可以帮助人们养生保健，但需注意频率和时间的掌握。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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