想要知道保护眼睛的方法和避免眼睛近视的措施。保护眼睛需要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间在暗处或近距离看书，保持劳逸结合，并注意避免眼睛受到刺激。饮食上也需要注意，多吃富含维生素A和维生素B的食物有益于眼睛健康。预防近视则需要做到“三个一”，养成良好的用眼习惯，保持用眼卫生，做眼保健操，以及注意日常饮食的营养均衡。总之，保护眼睛需要多方面的注意和努力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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