想要知道人们常说的“水胖”现象，即喝水也会发胖的概念。“水胖”是一个源自日语的外来词汇，在普通民众中可能较为陌生，但在减肥人群中却非常熟悉。我们要知道“水胖”现象的科学含义，即早晨起床后人体处于“膨胀”状态的现象，这是由于人体为了排出新陈代谢后的废物而进行自我调整的结果。我们要知道，“水胖”是一种正常的生理现象，与医学上的肥胖不同，后者是由于摄入过多热量导致体内脂肪蓄积引起的。因此，“水胖”的原因并不是真正的水分摄入导致体重增加，而是因为摄入过多的盐分或糖分导致的浮肿现象。此外，我们要了解其他一些关于减肥的话题，如减肥操、减肥习惯等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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