您想要知道黄瓜的营养价值和好处，包括排毒美容、清热解毒、降压降脂、预防酒精中毒、降血糖和安神健脑等方面。但同时也提到了过量食用黄瓜的坏处，如损伤阳气、消化不良和胃肠道不适等。因此，作者提醒大家要适量食用黄瓜，不能贪嘴。总的来说，黄瓜是一种非常健康的食材，但要注意食用方法和量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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