秋天是养肝的好时节，可通过心理调节、身体调节和饮食调节来养护肝脏。在饮食方面，水果是不可或缺的部分，要知道四种有益于肝脏健康的水果。柠檬水具有抗氧化物质，可保护肝脏；猕猴桃营养成分丰富，可减轻肝肾负担；桔子可排出肝脏内毒物，预防肝部疾病；香蕉可预防肠道出血，增强肠道动力。秋季食用这些水果可起到养肝护肝的作用，但需要注意因人而异适量选用水果，并与运动相结合，保持合理的健康生活习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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