想了解海参的分布以及食用海参的功效与作用。海参主要分布于印度洋—西太平洋区的热带珊瑚礁内，我国海南岛和西沙群岛产有十几种食用海参。食用海参具有多种功效，包括调节脂质代谢、提高记忆力、美容养颜、增强免疫力、防癌和促进心脑血管健康等。海参含有丰富的优质蛋白质和无机盐，还有精氨酸、烟酸等多种营养元素，这些成分有助于保持身体健康。因此，适量食用海参对身体有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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