吃早餐很重要，长期不吃早餐对身体危害极大。具体危害包括影响肠胃健康、引发胆结石、低血糖、加速人体衰老、引发心梗、影响工作效率以及导致便秘等。文章通过列举这些危害，提醒人们要重视早餐，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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