不同情况下吃坚果的注意事项和禁忌人群。睡前不宜吃坚果，因为其中的不饱和脂肪酸可能导致胃酸反流；腹泻的人应避免吃坚果，因为坚果中的膳食纤维和脂肪可能会加重症状；已经摄入大量肉类的人不宜再吃坚果，避免脂肪摄入超标。此外，咽喉发炎者和过敏者也要慎食坚果，因为坚果可能会加重上火症状和引发过敏反应。最后，文章特别提醒3岁以下的婴幼儿不宜食用颗粒较大的坚果，因为存在窒息风险。建议家长可将坚果捣碎或磨粉后给孩子食用。这篇文章的目的是提醒读者在不同情况下要根据自身情况谨慎选择食用坚果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
89
10
84
手机版商城
