女性在孕期需要谨慎饮食，对于不熟悉的水果如灯笼果，往往会产生疑虑。经过确认，灯笼果对人体无害，孕妇可以食用。灯笼果具有稀有的营养价值，富含糖分、有机酸、维生素和微量元素，如维生素C、铁、磷、钾等，能够满足孕妇的营养需求。孕妇食用灯笼果有多种好处，包括增强免疫力、降低血压和血脂、保护皮肤和胃部健康，以及促进胎儿的生长和发育。灯笼果中的生物黄酮能增强免疫力，而果胶则对胃有保护作用。此外，灯笼果中的维生素C和其他营养成分有助于胎儿的骨骼、大脑和牙齿发育，提高免疫力和智商。总的来说，灯笼果是孕期女性的健康之选，可以安心享用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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