换季时节，气温下降，空气干燥，许多小朋友容易着凉感冒。此时，家长除了给孩子添衣加被外，还可以通过食疗来增强孩子的免疫力，顺利度过寒冬。文章推荐了三种简单易做的健脾养胃养生粥，分别是小米蛋黄南瓜粥、米山药红枣粥和小米花生红豆粥。这些粥食材简单易收集，富含各种营养成分，如维生素A、E，β胡萝卜素，微量元素等，具有增强免疫力、补血、健脾胃等多种功效。对于小朋友来说，常喝这些粥能够补充身体所需营养，促进健康成长。这些粥简单易学，是家长调养孩子身体的好选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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